Suplementos para emagrecimento

O que realmente funciona para a redução de gordura?

na verdade o que funciona é uma conta fácil - gastar mais calorias do que consumi-las. portanto não existe um suplemento que retire gordura do seu corpo. 

Ou como ja vi escrito por ai " a gordura sai na urina" ou no suor, isso é impossivel. pois suor tem o objetivo de resfriar o corpo e a gordura tem a função de ser um depósito de energia. é a mesma coisa de eu dizer que se acabar a gasolina do carro (gasolina tem a mesma função da gordura gerar energia) eu vou colocar água do radiador para ele funcionar.

Outro absurdo é dizer que primeiro quer emagrecer para depois fazer a musculação se não a gordura fica dura. gordura é a gasolina e o musculo é estrutura é a porta do carro;

RESUMINDO -  NÃO EXISTE MILAGRE - GASTE MAIS DO QUE COME.

Mas existem sim os TERMOGENICOS, esses sim funcionam, não como queimadores de gordura como são vendidos mas sim como estimulantes do SNC. 

Os mais comuns são: CAFEINA - GUARANA.  São estimulantes, isso significa que vai deixr você com mais pique (elétrico) para treinar, treinando mais e com mais vontade você acaba gastando mais caloria.

Mas tudo tem o seu lado ruim assim algumas pessoas podem ter: insonia, palpitações, sudorese aumentada, dores de cabeça, irritação etc.

Por isso pense bem e converse sempre com seu médico antes de tomar um estimulante.

Prof. Esp. Alex Del Poente